Trong những ngày hè nóng nực, trà thảo mộc vừa thanh mát, vừa
bổ dưỡng là thức uống mẹ bầu không nên bỏ qua.
Trà thảo mộc thường tốt cho sức khỏe của phụ nữ mangthai vì chúng ít hoặc không chứa caffeine như trong trà xanh. Trà thảo mộc có rất
nhiều công dụng nhiều khi được xem là thuốc và có chức năng điều trị bệnh. Dưới
đây sẽ là những loại trà thảo mộc dành cho bà bầu:
Trà bạc hà
Trong giai đoạn đầu mang thai, uống trà bạc hà sẽ
giúp giảm các giác buồn nôn và giúp các cơ bụng đươc thư giãn. Thêm một vài lát
chanh vào chén trà bạc hà cũng sẽ giúp món đồ uống tươi mát này có mùi vị hơn.
Hồng trà
Hồng trà chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu canxi và
magie. Uống nước chè tươi cũng giúp tăng cường chức năng tim và thận, thúc
đẩy lưu thông máu, cải thiện hệ tiêu hóa và phòng chống phù nề khi mang thai.
Trà tinh dầu chanh
Loại trà chứa tinh dầu chanh có tác dụng giúp mẹ bầu thư
giãn, giảm thiểu căng thẳng và chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Hương thơm của chanh
kích thích tinh thần bà bầu trở nên hứng khỏi, giảm bớt những khó chịu do thai
kỳ gây ra.
Thêm nữa, loại tinh dầu này còn tăng cường hệ miễn dịch,
kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể bà bầu chống khỏi sự xâm nhập của virut cũng như
nguy cơ bị nhiễm trùng. Chính vì vậy, loại trà này ưu tiên sử dụng trong mùa
đông lạnh để giúp bà bầu phòng tránh bệnh cảm lạnh và cúm.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc được chọn từ loại hoa cúc trắng hoặc cúc vàng,
sau khi thu hoạch đươc sấy khô. Uống trà hoa cúc có tác dụng thư giãn đầu óc,
giảm đau bụng ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, trà hoa cúc cũng tốt cho phụ nữ mang thai,
giúp tăng sữa cho mẹ.
Trà bồ công anh
Trà bồ công anh giàu kali và có tác dụng lợi tiểu giúp các mẹ
bầu tránh mất nước khi mang thai. Lá bồ công anh giúp tăng cường chức năng thận,
rễ bồ công anh rất tốt cho gan. Tuy nhiên các chị em lưu ý không nên dùng trà bồ
công anh trong thời gian quá dài và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.