Sau sinh các mẹ sinh mổ cũng cần bổ sung một chế độ dinh dưỡng
sau sinh đa dạng, đầy đủ các nhóm chất quan trọng để nhanh phục hồi sức khỏe
cũng như nhanh có sữa cho con bú. Tuy nhiên, với những bà mẹ sinh mổ thì cần
phải tránh một số thực phẩm sau đây để không ảnh hưởng đến vết mổ.
Tránh các thực phẩm gây đầy hơi
Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để phục hồi. Sau phẫu thuật nên
tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột...
để ngăn ngừa đầy hơi.
Không ăn đồ tanh
Bạn nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay, đồng thời cũng không
nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của
máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.
Thực phẩm cay, nóng
Các thực phẩm gia vị có tính nóng, cay như tỏi, hành, ớt có
thể nhiễm mùi vào sữa mẹ khiến bé khó chịu bỏ bú vì vậy mẹ nên hạn chế các gia
vị này trong thời gian cho con bú nhé.
Các chất kích thích
Caffein có trong cà phê và đồ uống có ga có thể nhiễm vào sữa
mẹ và đi vào cơ thể bé . Khác với người lớn, trẻ sơ sinh chưa có khả năng bài
tiết caffein ra khỏi cơ thể nhanh chóng nên rất dễ bị kích thích ngứa ngáy, khó
chịu,thậm chí là không ngủ được và quấy khóc.
Ngoài ra, đồ uống chứa cồn có thể giảm phản xạ tiết sữa của
mẹ cũng như gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, ngủ nhiều và em bé bị tăng cân
bất thường.
Thực phẩm nhiều mỡ
Khoai tây chiên, thức ăn nhanh hay những món chiên xào nhiều
dầu mỡ không phải món ăn lý tưởng dành cho mẹ sau sinh. Các món này có hàm lượng
calo cao, nhưng lại ít giá trị dinh dưỡng. Hơn nữa, dầu mỡ cũng có thể gây kích
ứng hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh.
Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng,
dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho
đường tiêu hóa và răng.
Khi sinh mổ xong, mẹ bầu cũng nên tránh gió, hãy mặc áo thun dài tay, áo len cao cổ hay áo gió, sử dụng thêm khăn quàng và mũ.