Cảm cúm là một căn bệnh thông thường nhưng chúng lại có thể
gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với thai kỳ. Chữa trị cảm cúm cho bà bầu
cũng gặp khó khăn do các thuốc sử dụng có thể gây ảnh hưởng đến em bé. Phòng bệnh
hơn chữa bệnh, hãy cùng tìm hiểu những mẹo giúp bầu tránh xa bệnh cúm trong bài
viết dưới đây.
- Mách mẹ bầu kinh nghiệm ăn “vào con không vào mẹ”
- Những thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung để sinh con thông minh
- Tổng hợp những kiến thức chăm sóc bà bầu suốt 9 tháng thai kỳ
- Bổ
sung Vitamin C cho cơ thể. Vitamin C đóng vai trò quan trọng cho hệ miễn dịch của
cơ thể, hãy bổ sung vitamin C hàng ngày cho chính bản thân mình. Để phòng tránh
cảm cúm bà bầu nên tích cực ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C (cam, bưởi, ổi,
sơ ri…), uống nhiều nước, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
- Một số loại nước giúp sát khuẩn đường hô hấp: bà bầu có thể
súc miệng bằng nước muối thường xuyên. Uống nhiều nước để làm loãng đờm và thải
độc tố. Uống nước mật ong thêm gừng hoặc chanh nóng.
- Chú ý thời tiết: Các chị em mang thai nên cẩn thận chuẩn bị
cho mình áo khoác, áo len cao cổ, giày thể thao, khăn quàng hay áo mưa để phòng chống những thay đổi thất thường
của thời tiết
- Tránh tiếp xúc với người bị cảm cúm vì bà bầu có nguy cơ
nhiễm bệnh cao nhất.Nếu trong gia đình hay chỗ làm có người bị cảm cúm, nên mở
cửa sổ cho thoáng khí hoặc giữ khoảng cách khi giao tiếp
- Môi trường sống: cần tạo điều kiện cho bản thân được sinh
hoạt trong môi trường thoáng khí, khi dùng quạt tránh rọi thẳng vào mặt .
- Nước muối có tính sát khuẩn rất tốt. Súc miệng với nước muối
mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy giúp mẹ làm sạch khoang
miệng, không chỉ giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp mà còn giúp răng lợi khỏe
mạnh hơn.
- Khi đến chỗ đông người chúng ta có khả năng tiếp xúc với
nguồn bệnh trong không khí nhiều hơn. Vì vậy mẹ bầu đừng quên mang khẩu trang để
tránh hít phải virus, vi khuẩn gây bệnh. Người bạn này hữu ích này vừa giúp
chúng ta tránh xa bệnh cúm lại vừa bảo vệ da mặt khỏi bụi bẩn, tia cực tím phải
không nào?
- Khi ngủ, tránh để quạt xoay thẳng vào mặt, bạn có thể lấy
một chiếc khăn mỏng đặt lên cổ, tra thuốc nhỏ mũi trong các trường hợp bị ngạt
mũi.
- Tránh xa khói thuốc lá, không uống các chất có cồn, tích cực
đi bộ hít thở không khí trong lành, và cuối cùng là dành nhiều thời gian nghỉ
ngơi hơn.