Chuẩn bị sinh con là việc làm cần thiết bởi sinh con là
một trải nghiệm thú vị và không thể quên được trong cuộc đời của mỗi người mẹ.
Ai cũng muốn việc này diễn ra thật thoải mái và thuận lợi. Bài viết dưới
đây sẽ giúp bạn có được lần sinh nở hoàn hảo.
- Những phương pháp giảm đau khi chuyển dạ
- Mách mẹ bầu những mẹo hay để tránh xa bệnh cảm cúm
- Dinh dưỡng cho bà bầu khi bị nghén nặng
Chuẩn bị túi đồ đi sinh càng sớm càng tốt
Túi đồ đi sinh là ưu tiên hàng đầu danh sách cần chuẩn
bị đồ trước khi sinh. Bạn sẽ không thể thiếu các giấy tờ liên quan đến y tế
như giấy chuyển viện, sổ khám thai kèm các kết quả siêu âm, xét nghiệm trong suốt
thai kỳ, bảo hiểm y tế và cả bản sao chứng minh nhân dân hay sổ hộ khẩu. Trong
thời gian chuyển dạ, bạn cũng sẽ cần bổ sung năng lượng, nên đừng quên bỏ sẵn
vào túi đồ một ít thức ăn như bánh kẹo, trái cây sấy khô và nước uống hay sữa.
Bạn nhớ lưu ý kiểm tra hạn sử dụng của thức ăn sao cho trễ hơn ngày dự sinh
nhé.
Trong túi đồ đi sinh cũng không thể thiếu quần áo, khăn quấn,
khăn giấy ướt, miếng lót sơ sinh dùng cho những ngày đầu tiên của bé cùng quần, áo thun dài tay,áo khoác len mỏng và áo gió, băng vệ sinh cho mẹ, miếng lót thấm sữa… Ngoài ra, nếu có dự định vắt sữa thì đừng quên chuẩn bị cả máy vắt sữa và túi trữ sữa.
Lựa chọn hình thức sinh
Chọn sinh thường hay sinh mổ
là điều băn khoăn của không ít bà mẹ. Để có lựa chọn phù hợp, bạn cần cân nhắc
giữa lợi và hại của hai hình thức sinh này.
Khi sinh mổ, bạn có thể chủ động lựa chọn ngày sinh, giờ
sinh; bạn sẽ không phải chịu các cơn đau đẻ xé gan ruột và tránh được những biến
cố khi sinh thường. Nhưng khi mổ bạn sẽ có sữa chậm hơn, bị mất máu nhiều hơn,
cơ thể bạn sẽ lâu phục hồi, nguy cơ nhiễm trùng cao hơn và tăng các biến chứng
khi mang thai lần sau. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp bắt buộc phải mổ lấy thai
như: rau tiền đạo, khung chậu hẹp, đa ối, thiểu ối, tử cung dị dạng,…
Chuẩn bị về tinh thần
Tưởng tượng khi em bé chào đời,
niềm vui tràn ngập khi bạn nhìn thấy con mình. Hãy coi việc sinh con là đặc quyền,
là thiên chức mà tạo hóa ban cho người mẹ chứ không phải ai khác và bạn hoàn
toàn có thể làm tốt được điều đó. Kiến thức là sức mạnh, có rất nhiều sách về
mang thai, sinh con, làm mẹ,… Hãy tận dụng thời gian này để tham khảo các
phương pháp, kinh nghiệm để cuộc sinh nở thuận lợi hơn và chăm sóc tốt nhất cho
em bé sau sinh. Tham gia lớp học tiền sản là cách hay giúp cung cấp những kiến
thức cần thiết cho bạn.
Chuẩn bị về sức khỏe
Gần ngày sinh bạn cần dành nhiều
thời gian nghỉ ngơi thư giãn cho mình hơn. Hãy uống thật nhiều nước để cơ thể
thải ra chất độc, chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng
hơn. Tăng cường bổ sung dưỡng chất trong bữa ăn cùng uống viên bổ tổng hợp mỗi
ngày giúp mẹ và bé có sức khỏe tốt nhất trước thời khắc quan trọng sắp tới.
Tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ thời gian ngắn mỗi ngày hay tập
thở là cách bạn có thể làm để sinh em bé dễ dàng hơn.