Giai đoạn ăn dặm đánh dấu bước phát triển mới của bé, sự
kiên nhẫn của mẹ sẽ giúp bé yêu sớm làm quen với giai đoạn này. Rất nhiều
trẻ bị suy dinh dưỡng do cha mẹ cho ăn dặm không đúng về lượng và chất. Không
ít bậc cha mẹ thắc mắc tại sao con mãi không tăng cân, trong khi họ đã dành rất
nhiều thời gian chế biến và liên tục đổi món để làm mới thực đơn của bé. Cùng
điểm lại các sai lầm mà nhiều bà mẹ đang mắc phải khiến con chậm lớn, dễ mắc bệnh
tiêu hóa nhé!
- Những sai lầm khi chăm sóc bé dưới 1 tuổi mà mẹ nên tránh (Phần 2)
- Bí quyết giúp mẹ cho con ăn dặm kiểu Nhật thành công
- Những dấu hiệu mẹ nên biết khi con muốn ăn dặm
Cho bé ăn dặm quá sớm
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, khi trẻ đủ 6
tháng tuổi là giai đoạn bắt đầu tập ăn dặm tốt nhất. Ở giai đoạn này, hệ tiêu
hóa của bé đã ổn định hơn, phản xạ nhai của bé cũng tốt hơn và đặc biệt, thời
gian này, các bà mẹ đã hết thời gian nghỉ thai sản, phải đi làm trở lại nên việc
cho bé tập ăn dặm sẽ tốt hơn cho cả mẹ và con.
Nhưng nhiều mẹ đang cho con ăn dặm quá sớm, từ 3-4 tháng. Bé
ăn dặm quá sớm sẽ bị nôn trớ, rối loại tiêu hóa (đi phân sống, tiêu chảy)… tệ
hơn nữa là sẽ khiến bé chán ăn, bỏ ăn, chậm lớn.
Bắt con ăn quá nhiều và phải ăn hết khẩu phần
Ở mỗi tháng tuổi, nhu cầu năng lượng của bé khác nhau và mẹ
nên cung cấp một lượng vừa phải. Nếu bắt trẻ ăn nhiều quá, mà bữa nào cũng cố
ép ăn hết bát, bé sẽ chán và sợ ăn.
Bữa ăn kéo dài
Cố bắt con ăn hết bát bột, vừa ăn vừa chơi hay đi rong có
khi kéo dài cả 1-2 tiếng… là lỗi phổ biến nhất. Điều này vừa làm bát bột vữa,
khó ăn, vừa khiến bé thêm chán. Hơn nữa bữa ăn kéo dài khiến thời gian tới bữa
sau quá ngắn, bé còn chưa kịp cảm thấy đói. Vòng luẩn quẩn này khiến bé ngày
càng không muốn ăn. Tốt nhất, bữa ăn chỉ nên kéo dài nhiều nhất là 30 phút, dù
bé mới ăn được ít cũng nên kết thúc.
Cho bé ăn cơm sớm để mau cứng cáp
Nhiều bà mẹ quan niệm, cho bé ăn cơm sớm sẽ làm cho bé mau cứng cáp. Điều này
là một sai lầm, vì lứa tuổi này, bé chỉ có vài cái răng cửa (dùng để cắn chứ
không phải để nhai).
Do đó cho trẻ ăn cơm sớm, trẻ chỉ nuốt chửng làm cho thức ăn
khó tiêu hóa và chậm hấp thu, khiến bé chậm tăng cân. Nên cho trẻ ăn những thức
ăn mềm như cháo, nui, bột đặc, phở, bún,….
Quá ưu tiên đạm
Nhiều mẹ nấu bột cứ cho thật nhiều thịt, cá, trứng... và
nghĩ như thế mới đủ chất nhưng lượng đạm quá nhiều không những làm bé rối loạn
tiêu hóa mà còn dễ dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Bát bột phải đảm bảo cân đối 4
nhóm thực phẩm.