Dưới 1 tuổi là thời kỳ trẻ đang cần nhiều dưỡng chất cho sự
phát triển đầu đời. Tuy nhiên một số lỗi lầm trong chế độ dinh dưỡng có thể khiến
trẻ bị tụt lại đằng sau trong sự so sánh với các bé đồng trang lứa. Vậy đâu là
những sai lầm cần tránh trong độ tuổi này?
Thay thế hoàn toàn sữa mẹ bằng sữa bột
Nếu bé chịu uống sữa bột thì chỉ vài ngày là hết một hộp sữa
và mỗi tháng phải cần đến 5 – 6 hộp sữa. Tiền bạc theo đó mà tự hao hụt. Nhưng
đó mới là chuyện nhỏ. Khi bé uống sữa bột, biết bao chuyện phiền phức xảy ra
cho bé như: ộc sữa, tiêu chảy, táo bón,… khiến cả nhà lo lắng.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, thích hợp nhất của trẻ vì có đầy
đủ chất dinh dưỡng, chứa nhiều kháng thể giúp trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn,
dễ tiêu và không tốn công… pha chế.
Ngoài ra, khi cho con bú sữa mẹ, sợi dây liên hệ tình cảm giữa
mẹ và con càng thêm khăng khít, quyến luyến hơn.
Nếu phải đi làm, các bà mẹ cũng nên cho con bú sữa mẹ vào
ban đêm. Nếu các mẹ gặp khó khăn trong việc cho con bú sữa mẹ thì nên đến bác
sĩ để được giúp đỡ và hướng dẫn cụ thể.
Cho con uống quá nhiều…nước lọc
Nhiều bậc ông bà luôn hối thúc mẹ cho bé uống nước sau khi
bé bú, hoặc bổ sung nước cho bé sau các cữ bú để bé đỡ khát, hoặc để tráng miệng
cho bé.
Điều này nghe có vẻ hợp lý, nhưng sự thật là rất có hại cho
bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi bởi nước có thể cản trở khả năng hấp thụ các chất
dinh dưỡng có trong sữa (sữa mẹ hoặc sữa bột) và trẻ có nguy cơ nhiễm độc nước.
Nếu cho bé uống quá nhiều nước sẽ làm loãng nồng độ natri
trong cơ thể. Trẻ bị thiếu natri có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não hay còn
gọi là nhiễm độc nước. Các mẹ luôn nhớ: nguồn nước duy nhất bé cần lúc này là từ
sữa.
“Khôn ăn nước, dại ăn… cái”
Theo chuyên gia dinh dưỡng, chất đạm có trong thịt, cá, tôm…
dù có nấu bao lâu vẫn tồn ở bã thịt. Các loại vitamin C, E, A, sắt, kẽm… có
trong rau củ cũng chỉ hòa tan vào nước một lượng rất ít. Do đó, nếu trẻ chỉ ăn
nước hầm mà không ăn cái sẽ bị thiếu chất đạm và các vitamin dẫn đến suy dinh
dưỡng và thiếu máu. Đồng thời, các con sẽ bị táo bón do thiếu chất xơ. Vì vậy,
các mẹ nên nghiền, xay hoặc băm nhỏ tất cả các thực phẩm để đảm bảo đầy đủ chất.
Ngoài ra, việc trộn cháo, bột hoặc cơm với nước hầm tạo cho
trẻ cảm giác dễ nuốt nhưng lâu dần, trẻ sẽ hình thành thói quen lười nhai, hay
ngậm thức ăn và dẫn đến chán ăn.